CREATINE MONOHYDRATE pure creatine
CREATINE MONOHYDRATE 100% pure form powder je čistý kreatin. Je základním zdrojem energie pro svalovou kontrakci a je jedním z nejúčinnějších nástrojů pro rychlé nabrání svalové hmoty. Jeho pravidelnou konzumací se zvyšuje hlavně svalový výkon při intenzivním tréninku.
Pro zvýšení efektivnosti doporučujeme používat v tzv. kreatinových cyklech.
Použití:
- zvýšení svalového výkonu a síly
- pro intenzivně trénující sportovce
Složení:
Kreatin monohydrát
Dávkování:
Pro zvýšení efektivity, doporučujeme používat v tzv. kreatinových cyklech. Pravidelně dávkujte 4-6 týdnů, pak zařaďte 4-6 týdnů pauzu. Příznivého účinku lze dosáhnout podáním v dávce od 3g kreatinu za den (hmotnost sportovce 60 - 80kg). Rozmíchejte ve sportovním nápoji.
Při tréninku: základní denní dávku 5g (= zarovnaná odměrka) si rozdělte na dvě části, a to 30 minut před tréninkem a ihned po tréninku.
Netréninkové dny: použijte 5 g ráno nalačno.
Nepřekračujte doporučené dávkování.
Upozornění:
Není určeno pro děti. Není náhradou pestré stravy. Nepřekračujte nejvyšší denní dávku.
Skladování: Ukládat mimo dosah dětí a slunečních paprsků, skladujte v suchu a teplotě do 25°C
Balení:
- Hmotnost 400g
Sacharido-proteinová směs - potravina pro zvláštní výživu určená pro sportovce a pro osoby při zvýšeném tělesném výkonu.
Doplněk stravy v práškové formě.
Nutriční hodnoty:
|
ve 100 g |
v 5g |
|
|
Kreatin monohydrát |
100g |
5g |